2021年04月25日

还苦恼早餐吃啥？教你10分钟搞定
 
早餐总是苦恼没得吃，什么都吃够了！营养专家还教育说早餐要吃好，吃什么呢？今天推荐一个10分钟搞定的减糖早餐，糖小朵零卡糖0糖分、0脂肪。
 
用料：低筋面粉 200克、鸡蛋 3个、牛奶 250毫升、糖小朵零卡糖 40克、盐 2克、酵母 2克、黄油 10克、草莓果酱 10克、草莓 3个
 
做法：
1、上面的材料准备齐全，具体克数，上面都有，
2、低筋面粉过筛，加入糖小朵零卡糖，加入盐，搅拌均匀， 鸡蛋打散备用， 牛奶里面加入酵母，搅拌均匀备用
3、低筋面粉里面，加入打散的鸡蛋液，搅拌均匀，在加入牛奶，一起搅拌
4、面糊液体搅拌均匀，过筛然后盖上保鲜膜，静止半个小时
5、准备轻食机，加入面糊，盖上盖子，定时四分钟
6、松软的小饼就做好啦，浇上草莓果酱，切点草莓做点缀， 再来一杯咖啡， 也可以当做下午小点心

2021-04-25