每日家常减肥餐

扛不住饿的我只想健康的减肥。希望未来的自己远离三高（之前亲人因高血压引发脑淤血，连续做了2次手术，心有余悸，感叹健康的重要#每日家常减肥餐# ）！每天记录自己的家常减肥餐，3.25开始。每餐和孩子一起吃，唯独不同的是，孩子们吃白米饭，我吃粗粮，膳食结构改变。戒糖、戒零食、戒甜点、戒夜宵。

2021-04-24