饮食笔记和减脂心路历程包括孕期（2003~2022年）‖Jun沙巴上海囡

近日饮食2021.4.12-17
【13周】
【运动】70天没有运动，今天开始在瑜伽馆里练。 1小时的课，静态动作对心肺没压力，强度弱，腿抖过，课后舒服。
【孕反】仍然在家休养，孕反头晕乏力怕冷的症状大大减轻了，除了晚8-凌晨2点还受折磨，其他时候很好。
【胃口】略好些，晚饭仍不佳。
【孕检】超声波NT尿等检查都正常指标。血检出略贫血。

说明：一枚长期低脂低糖健身妹子，不在减脂期。 记录饮食的目的是用3年建立良好的饮食习惯。现在是孕期。#晚餐•2021年4月19日# #孕期日记#

2021-04-19