2021年04月12日

范志红食谱 Day 21
57.8→56.9  减重0.9kg
（可能是把前两天的盐分和水分都排掉了？

早饭、午饭：跟做食谱
晚饭：外食顶屋咖喱
（早餐的苹果煎饼真的令人爆炸
折腾了快一个小时
最后糊掉了…

2021-04-12