记录减脂营养餐（私人记录篇）

花菜蛋炒饭，这个既有营养，味道好，还减脂。所有菜可以随意搭配，你喜欢就好。我今日放的是：花菜、西兰花、黄瓜、胡萝卜、红泡椒、一个炒鸡蛋、三分之一节火腿肠、10来只虾仁。米饭里有大米、燕麦米、红米、三色藜麦米、小米，减脂餐大米可以少一些。#晚餐•2021年4月10日#

2021-04-10