2021年04月09日

0408
早餐  紫薯 胡萝卜 杂粮饭 烤椰子片 碧根果 豆腐 杏仁酱
加餐  草莓
午餐   烤虾仁 蔬菜沙拉（芝麻油
紫薯 杂粮饭 1鸡蛋🥚
晚餐   1鸡蛋 可可奶昔  可可粉  奇亚籽  燕麦片  谷物脆片  2黑巧  南瓜籽

2021-04-09