无邪的阿鱼 做过 轻食·无敌水嫩de快手煎鸡胸-再也不怕鸡胸肉难吃啦! #晚餐·2021年4月4日# #水煎鸡胸肉# 提前腌制了鸡胸肉 适量盐+胡椒粉+少油加水煎不柴,单吃或配酱都可,为三明治做准备TIP翻面转小火加了20秒并没煎出脆皮感,可能是没放油的缘故切鸡胸肉片有讲究 2021-04-06