饮食笔记和减脂心路历程包括孕期（2003~2022年）‖Jun沙巴上海囡

近日饮食 2021.3.29-4.4
今天体重46.1kg

60天没有运动，10w，在家休养了一周。 头4天早孕反应严重，怕冷晕恶心无力失眠，下侧胀腹痛消失。 检查了b超，一切正常。候诊时站立了10分钟后第3次缺氧，冷汗哈欠呼吸困难。 最近2天没反应，精神睡眠佳。

多数饭菜都是爸爸做的，真的知女莫如父了，什么都吃不进的时候，他做的无油饭菜让我每顿胃口都很好。
本周喜欢吃菠萝，酸味很清爽，以前几乎不吃菠萝。
图5的午餐是佛教素食餐厅的午餐，非常可口干净，配送到家，没力气做菜时的福音。


说明：我是长期低脂低糖饮食，不是减脂期，记录饮食的目的是用3年建立良好的饮食习惯。现在是孕期。#早餐•2021年4月5日# #孕期日记#

2021-04-05