营养早餐这样吃～合集

哥哥早上要上钢琴课
还是简单为主～
自己：荷兰松饼加无糖酸奶
鸡蛋1个，牛奶50g，多谷粉30g，椰子油4g。
全部放一起打均匀就行
200°烤15分钟
加上沙拉菜，小番茄，淋上无糖酸奶，撒上桂花～
哥哥：蒸鸡蛋，牛奶，面。吃了一口荷兰松饼说好吃，又吃了几口～[:-bai-:]节后减脂日记[:-bai-:] #早餐•2021年4月4日#

2021-04-04