2021年04月03日

早餐 半个牛油果 毛豆意面 脱脂牛奶 蔬菜 黑芝麻
午餐  1翅根 2胡萝卜 2洋葱 西兰花 碧根果
晚餐  6费列罗巧克力  1鸡蛋 1香蕉  脱脂牛奶 奇亚籽 燕麦  谷物脆片 抹茶粉 花生粉

2021-04-03