极低碳减糖吐司/生酮吐司 口感像人间面包 减醣三明治

早上一瓶防弹加椰子油，用2片，抹了花生奇亚籽酱，加了生菜、芝士片、黄油煎鸡蛋，夹一下，哇，特别满足，一个早上都没饥饿感，午餐不吃也行的，剩下的放冷冻，两三天吃一回吧！酮学们，不要经常吃这个，虽然不退酮，但是含很多麸质，会伤大脑！个人喜欢吧。这个配方的确很棒！！

2021-04-02