原味呛面馒头

老面全麦馒头
最近全家陆续口腔溃疡，应该是缺乏维生素 B和锌啦， 做些全麦主食补充点维生素。 面团里加了1/3全面粉和一些即食燕麦片。 燕麦是富含锌元素和维生素 B的谷物 , 家中常备做面食或煮粥。 #早餐•2021年4月2日#

2021-04-02