2021年04月02日

0401
早餐  杂粮饭 蔬菜  杏仁酱
午餐  香蕉 脱脂牛奶 花生粉 抹茶粉 鸡蛋 奇亚籽 燕麦  坚果  3费列罗
晚餐  2胡萝卜 3洋葱  西兰花 鸡胸肉  半个牛油果 一丢丢杂粮饭

2021-04-02