2021年03月27日

正宗希腊🇬🇷沙拉 健身必备

🌸食材准备🌸

Feta 芝士
黑橄榄（去核）
樱桃番茄
红洋葱
黄瓜
绿色灯笼椒
香料
罗勒碎（basil）1tsp 茶匙
披萨草碎 （oregano）1/2 茶匙
白葡萄酒醋 1-2 茶匙
芥末酱 1茶匙
橄榄油 2汤匙

做法
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👇橄榄油酱👇
罗勒碎（basil）1tsp 茶匙
披萨草碎 （oregano）1/2 茶匙
白葡萄酒醋 1-2 茶匙
芥末酱 1茶匙
橄榄油 2汤匙

🥗沙拉部分🥗
洋葱切丝（切好后先放在饮用水中，去涩味）
黄瓜去皮竖着对切，再横着切片
樱桃番茄对切，大一点的切成四份
青椒切丁
黑橄榄切片
加盐，加洋葱，拌匀，加调好的油酱
最后手掰feta 芝士 , 全部一起拌匀
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2021-03-27