午餐•2021年3月25日

#午餐•2021年3月25日# 小牛凯西的香煎鸡排，真的嫩和香。
前一天用1勺辣椒粉和咖喱粉腌制了切条的鸡胸肉。用炸锅160度烤了8分钟(预热三分钟)。外面有点干了，但是里面还是嫩的带点粉，没有全熟。配了生菜和黄瓜以及自己做的油醋汁(油:醋3:1加了黑胡椒)
鸡排直接加迷迭香，用180度烤14分钟，刚好外面微干但是里面全熟。比切条烤的嫩。但是下次打算试试10分钟。

2021-03-25