2021年03月24日

燕窝清炖，在不怕麻烦并且有时间的前提下，可以每天炖新鲜的，上班族，每周一次，炖好分装好放冰箱，每天拿出来温温吃掉就可以了，我最喜欢放粥里一起吃，虽然很多说法是吃燕窝要空腹，但是空腹吃燕窝会被身体很快吸收代谢掉，配合粥类淀粉类一起，会增加燕窝在体内的时间，让身体更好的吸收到燕窝的所有营养成分！

2021-03-24