DAY 2 减肥，一定要饿肚子吗？

#早餐•2021年3月18日# 桂格奇亚籽混合即食麦片+牛奶+黑咖啡+蛋白粉，加了少许黑胡椒碎，增加点味道。苹果和坚果等放到上午加餐吃，少吃多餐。

2021-03-18