非常简单的健康养胃杂粮馒头(紫薯 南瓜 黑米)

记录：一共25个馒头
南瓜：530
面粉：1250
温水：230
酵母粉：12
糖：100
玉米油：35
南瓜蒸熟捣碎，温水加糖化开，加酵母粉搅匀，倒入南瓜泥中搅匀，加面粉搅成絮，和成团，加玉米油在和匀，盖起来发酵两倍大，搓～搓～搓～，凉水蒸15分钟，焖5分钟，一定盖抹布 ，防蒸汽，

2021-03-10