2021年03月05日

♥️经常做头发导致头发受损，掉发严重！在喝了这个粥之后，可以改善发质，减少脱发，黑芝麻、黑豆、黑米是灵魂！！！这三黑缺一不可，还可以搭配核桃、燕窝、花生枸杞红枣，可以补脑又养发！
♥️持续喝1-2周，脱发明显减少了，而且可以跳街雌激素，好处很多，坚持喝，一个月后长了很多小碎发，很开心！
♥️用米博多功能烹饪机熬煮很方便，打磨和熬煮就在一锅内完成，完全没有损耗！介绍一下制作方法：
♥️食材准备：
黑豆30g  黑芝麻30g  黑米30g 核桃30g  红枣6颗  枸杞15g 冰糖（可放可不放）
♥️步骤：
1️⃣黑豆提前一晚用水泡发♠️
2️⃣主锅加入黑芝麻，设置20秒/10档打磨成芝麻粉，芝麻磨粉之后食用，有利于消化♠️
3️⃣加入黑豆、黑米、核桃，加入水，水没过食材。设置55分钟/100℃/1档熬煮♠️
4️⃣最后加入洗净的枸杞，用刮刀搅拌。烹制完成♠️
📢📢📢另外还有按摩的方案，头顶的百会穴和后脑勺，常按模促进血液循环、防止脱发！还需要经常梳头。
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2021-03-05