减脂早餐念念碎（持续更新）

早安呀，周二快乐❤️
“生命就是一段旅程，珍贵且短暂，将时间浪费在有品位、有境界、有情怀、有激情的事情上，无须取悦市俗，修改本色”
今日份早餐🥣——373千卡
🌟烤黑椒鸡肉薄片伴煎大口蘑芦笋➕鸡蛋全麦咖啡贝果➕拿铁咖啡☕️
碎碎念📣
我做了很傻的事，把体重称的底部擦了一遍又一遍，去确定称有没有坏，称上的数字有木有❌🙈🙈，我是应该擦自己眼睛呀🙊今天又重新上了一次，真的准的🙊164.5cm高，56.67kg，我一直都是那种壮壮的girl😄
之前有发过照片，一字肩的衣架子🙈有人特羡慕，而我从小就因为这个原因略感自卑🙊
我认为✂️月巴是把良好的生活习惯养成，而不应该一味的追求体重称上的那些浮动的数字，一天体重上下1—2kg再正常不过的事。所以真没必要被那些所谓的营^S广告引起太大的焦虑。健康就好！当然，大多的girl是喜欢自己越fit越好，我依旧还是那句，你是想看上去100J还是称上的100J。😄
特别是女孩，好好珍惜你的肌肉，毕竟女孩的肌肉生长太难了！肌肉能提高自身的基础代谢的同时还能让你吃下去的消耗得快。咱们不追求大肌肉，但是有线条的美真的太……太美了😄
记得好好吃早餐哦，一起迎接美好时光❤️#早餐•2021年3月2日# #减脂减脂#

2021-03-02