忙碌者的生酮食谱记录

🍀快乐生酮｜告别焦虑｜自在享受美食
🍀不要孤独地进食，与爱的人分享健康美味
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🍱午餐：凉拌卤肉+油醋卷心菜
之前卤的五花肉，冻在冰箱里
想吃的时候就拿一块出来解冻
今天切了片，拌了蒜泥、青椒、辣椒油
好吃吖~
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🥣晚餐：梅菜扣肉+菜心+菜花饭
梅菜扣肉是春节前一批做的
蒸到半熟之后冻起来，拿出来解冻蒸一下就能吃
✨做法之前发过视频，大家可以去看喔
菜花饭也是周末一批打碎冻起来的
解冻炒炒就能吃
唉，工作忙起来就全靠存货过活了…
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⌛️进食窗口：12:00-20:00
🏃‍♀️运动：加班，无运动
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今天就吃到这里啦～
祝大家❤️生酮快乐·健康享瘦❤️
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2021-03-01