提高免疫力の便当（2021.02&03月份）

为什么用萝卜洗牡蛎🦪？？？答案在视频里
大家知道牡蛎是补锌神器！还有DHA.EPA等很多对身体棒棒的微量元素哦😊不要一下子吃很多，每月吃几次要长期补补～
小松菜，木耳是补铁蔬菜❤️
#日本妈妈的上学便当# #补锌#

2021-03-01