两分（多）钟做出五款思慕雪【曼食快语】

#午餐•2021年2月26日#
减肥餐，一杯思慕雪，一个鸡蛋，一个周黑鸭锁骨，一点南瓜籽，一点大杏仁。
思慕雪：烫熟菠菜，香蕉，苹果，雀巢脱脂奶粉，30克左右即食麦片，枸杞，奇亚籽，搅拌一下，顿顿顿喝下去。

2021-02-26