【1日3餐生酮餐谱】挑战3天5斤还不耽误愉快吃肉的减肥餐谱❗

代餐2顿，饿了就吃点绿灯食物，午餐只要不吃碳水，随便吃。
午餐：虫草鸡汤 鲫鱼豆腐 生菜沙拉 一小块红薯（第一天怕不适应吃了一 块 ）

昨天的，一直显示不了重新发一下
  

2021-02-26