晚餐•2021年2月23日

1.鸡胸肉切块放料酒，少许盐，黑胡椒，淀粉，生抽抓匀，腌制20分钟
2.腌制完的鸡胸肉裹蛋液，再裹既熟麦片
3.空气炸锅180度预热5分钟，铺锡纸，刷一层橄榄油防粘底，180度烤10分钟，翻面再烤3分钟（具体根据自家空气炸锅脾气来设置和调整）
4.一勺韩式辣酱，两勺番茄酱，蒜末，半碗清水锅里熬煮，冒小泡放烤完的炸鸡翻拌均匀
5.撒点白芝麻
开吃～健康又不失美味#晚餐•2021年2月23日#

2021-02-23