2021年02月02日

幼儿园的老师说宝宝不太喜欢吃蔬菜这让我挺担心的。我们都知道蔬菜里面含膳食纤维能帮助宝宝消化和通便的作用。
我要想办法帮助她这个坏习惯让他喜欢吃蔬菜，今天趁周末在家我特意加了一点松鲜鲜，没想到她夹菜吃得最多，还说明天也要吃这样的菜，哈哈，我太开心了。
家里有宝宝不爱吃蔬菜的也这个菜呀简单又营养又好吃 ，色香味俱全哦
🌈食材：
娃娃菜+鲜虾仁+松鲜鲜
🌈操作步骤：
1⃣️娃娃菜有很多防腐剂，所以要先用淡盐水浸泡15分钟，然后过两次清水洗干净，（我切成小小块方便小孩吃）
2⃣️鲜虾剥壳挑去虾虾线加一点油、和酱油腌10分钟，备用
3⃣️干锅下油，放入蒜蓉和蒜苗下锅出香味，加入娃娃菜，然后倒入半碗水，盖上盖子煮10分钟，
4⃣️把鲜虾放面上加入一勺松鲜鲜炒再煮5分钟就可以起锅啦
💎其中我没有再放蚝油酱和盐不是不记得，是因为今天放了松鲜鲜，直接代替味精鸡精，蚝油等，所以连盐都省了😂

2021-02-02