『炖汤』

#『炖汤』# 材料：玉竹30g，沙参15g，百合20g，陈皮一小片，栗子若干，蜜枣两颗，瘦肉300-500g，瘦肉焯水，把全部食材倒进锅里大火煮15分钟转小火一个半小时即可，家里有海参可以加海参，也可以不加，根据自己喜好

2021-02-01