牛马走 做过 五分钟快手孜然香煎羊排 #晚餐•2021年1月30日# 这次用了煎牛排的方法 先热锅热油9档两面各十秒 再热锅热油8档两面各3分钟 关火加盖3分钟 除了一块特别厚的里头没熟其他都挺好 2021-01-30