一个黑麦全麦早餐包

黑麦粉，鲜酵母，麦麸+碎麦片，蛋黄，糖和盐，椰子油，椰浆，蜂蜜水。

偶然发现电压力锅有个“发酵”功能，选择30°，竟然发成功了！

艾玛终于可以告慰几十个没发起来、被我扔进破壁机重生的死面先躯的英灵了！！！

（明天就快递给健身教练去，这种低糖低碳高纤的东西还是投奔需要它的人家去吧～～）
#晚餐•2021年1月30日#

2021-01-30