午餐•2021年1月30日

1.高粱米150g 红米100g 糙米150g 麦仁100g
2.加入清水800g 设定时间20分钟压力：米饭
3.做好后分成12份，11份100g， 1份86g#午餐•2021年1月30日#

2021-01-30