香蕉燕麦能量饼 健身减脂顶饿 简单粗暴 毫无技术可言

用的空气炸锅。160℃ 20min×2＋10min×2。期间翻了三次面。用了五根香蕉，两个鸡蛋，大概320g黑麦麦片＋小麦胚芽，还加了点牛奶。香蕉的香气很浓。蛮好吃的。当零食了

2021-01-28