22天植物性饮食挑战

#植物性饮食# DAY14/22
昨天的隔夜燕麦吃得很上瘾决定今早的早餐仍是它
#早餐•2021年1月27日#
因为家里已经没有植物奶，直接加白开水了
所以配料我认为应该重口味一点
苹果🍎一个
红糖 20g
燕麦片 半杯
水 200ml
1.苹果切丁，锅里加少许油，把苹果、红糖稍微炒至有些焦化
2.组合所有材料，冷藏过夜
3.装饰点果酱、水果、蔓越莓干和葡萄干

2021-01-27