2021年01月24日

午餐  三文鱼  烤土豆 香葱 1蘑菇🍄 胡萝卜🥕
加餐 2 sugar free 糖果
晚餐  少量蔬菜  烤扁桃仁  燕麦粥
（牛奶 黑芝麻 亚麻籽 香蕉 鸡蛋 蘑菇）
花生酱  谷物脆片

2021-01-24