孕晚期饮食记录

早饭8点
蜂蜜水1杯
腊八粥1+海参蒸蛋1+牛奶250ml
10点加餐
蜂蜜酥2+西红柿4
中饭12点半
杂粮饭半碗+豆角茄子+菇炒肉+腊肠
加餐17点
草莓6+车厘子5+炸鸡排4-5条+胡萝卜苹果汁1
晚餐18点半
腊八粥半碗+炒苦瓜
加餐20点
红心火龙果半个

2021-01-21