22天植物性饮食挑战

#植物性饮食# DAY7/22
早餐吃得较晚，所以午餐推迟到下午两三点才进食
简易的午餐，纯粹是为了吃午餐而吃午餐

晚餐，扁豆看着就像是压扁的绿豆，连口感都大同小异，晚餐吃得有些撑，不太舒服
#晚餐•2021年1月20日#
【原料】两人份
小扁豆 半杯
洋葱🧅半个
大蒜🧄1瓣
孜然粉 少许
盐 适量
黑胡椒 少许
胡萝卜🥕半个
姜黄粉 少许
1.洋葱和胡萝卜切粒、大蒜切碎
2.锅子里把①材料炒香
3.小加入扁豆和调味料、水，煮开后盖盖子把小扁豆炖熟

2021-01-20