午餐•2021年1月20日

花生米是很多人喜爱吃的食物营养价值也很高，含有丰富的蛋白质，常吃花生米对提高人体免疫力，但是对花生米的制作要选择正确方法，花生中脂肪含量是很高的，油炸花生米长期摄入太高的脂肪，增加身体负担。空气炸锅的诞生让我离健康更近一步：东菱空气炸锅采用下置式3D热风技术，食物360°均匀受热，成品低脂酥脆❤️❤️#午餐•2021年1月20日#
【💯健康不油炸空气炸盐焗花生米㊙️】制作步骤：
1.花生豆500克、食盐5克、植物油少许；
2.花生米中加入适量植物油，加入一勺约4-5克食盐，搅拌均匀；
3.将步骤2调配好的花生米装入空气炸篮中，盖上玻璃遮罩；
4.东菱空气炸锅旋转切换功能键至：DIY空气炸，设置：温度200℃  时长20min
5.点击开始，东菱空气炸锅开始工作；
6.20min后空气炸盐焗花生米出锅了，放凉一下嘎嘣香脆😍😍

2021-01-20