午餐•2021年1月19日

#午餐•2021年1月19日# 相信很多人都喜欢吃鸡米花，都说空气炸做的比油炸的更美味。现在有东菱空气炸锅啦！今天买了鸡胸肉，就自己尝试做了一些，直接用的奥尔良烤肉调料。做法简单。东菱空气炸锅，颜值高，特别喜欢透明玻璃盖子，方便观察食物烹饪过程，食材一目了然。触屏模式更方便操作，一锅多用，多功能可换盘。我还买了深锅和圆盘，下次吃火锅。低脂解馋，健康无油。
原料：鸡胸肉、奥尔良烤肉调料，淀粉、鸡蛋、面包糠，番茄酱。
1，准备一块鸡胸肉，切成小块，
2、切好的鸡胸肉放到碗中，加入奥尔良烤肉调料，可以用牙签扎几次，这样更方便入味。大概腌制30分钟就可以了。
3、取出腌制好的鸡胸肉，放进淀粉里，让鸡肉均匀的裹上淀粉。
4、将一个鸡蛋打到碗中，打散后将鸡肉放到里面滚几圈，取出再放到面包糠里裹上面包糠。
5、空气炸启动烤肉块模式，190度，26分钟，
外表金黄，口感酥脆，配上我自制的番茄酱，好吃到停不你来。

2021-01-19