晚餐•2021年1月19日

#晚餐•2021年1月19日# 红薯含有较多的纤维素，、糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素C以及抑制癌细胞生长的抗癌物质、大量食物性纤维，所以能预防便秘、肠癌；同时能减少热量的摄取，是减肥的最佳食品之一。平时很喜欢吃烤红薯，但是每次都翻车😱😱无奈之余只能吃蒸红薯。现在有了东菱空气炸锅，简单方便就能烤好吃的红薯，真的是很开心🤗🤗
【空气炸锅版烤红薯】制作步骤：
1.准备红薯，去皮清洗干净备用；
2.准备好东菱空气炸锅、沥油盘、空气炸篮备用；
3.将空气炸锅沥油盘放入空气炸锅的主机上，再放上空气炸篮子，把步骤1准备好的红薯放入空气炸篮摆放整齐；
4.设置旋钮开关DIY空气炸功能 ：温度200℃   时长20分钟；点击开始。
5.20分钟后打开锅盖，给红薯翻面，重复设置步骤4功能；
6第第二个20分钟之后烤红薯就出锅了，稍微凉片刻取出摆盘即可开吃🤗
小贴士：
20分钟翻面一次；
东菱

2021-01-19