午餐•2021年1月17日

昨天约了两波，晚上又喝了两杯，碳水超标😂，今天凑合的一餐，但是很惊喜。

右图是豆浆里泡上燕麦糙米饭，左图是玉米窝窝就豆浆。

口感:
其实杂粮饭或者窝窝头单独吃，对于习惯吃精细主食的人来说，不管是口感还是味道上都不太好接受，但是在这点上，豆浆就发挥了重要的作用，豆类的香醇和醇厚的口感完全弥补了杂粮在风味上的不足。

食材:
豆浆:黄豆，黑豆，小米，红枣。
杂粮饭:燕麦米，糙米。
窝窝头:玉米。

所以，就算是凑合的一餐，也有七种食材呢，另外还有吃了一个苹果☺️#午餐•2021年1月17日#

2021-01-17