晚餐•2021年1月14日

减肥必须从减脂开始，今日份无油健康鸡米花出炉啦，还好我拥有了东菱空气炸锅，一锅在手，轻松搞定～

鸡胸肉切小块，盐，胡椒粉，淀粉，酱油，耗油，孜然粉，辣椒粉搅拌均匀，腌制20分钟，然后裹上炸鸡三件套，最后放入空气炸锅中，200度20分钟就可以了，炸好的鸡米花金黄金黄的不用油，吃着更健康。东菱空气炸锅热空气360℃包裹食物，能快速滤出油脂，让食物外酥里嫩，

之前想吃都是用油炸，很不方便，现在有了东菱空气炸锅，再也不用担心没有好吃的鸡米花了 #晚餐•2021年1月14日#

2021-01-14