糙米黑米燕麦米纯杂粮饭（减脂期碳水补充主食）

400克干的杂粮米加水泡一夜=540克湿米*2.4=1296克米水总重
杂粮饭颗粒分明，Q弹有嚼劲，非常好吃！

2021-01-13