铁锅炖

周六下午跑步的时候看到了介绍东北柴火铁锅炖的美食节目，哎哟，馋的差点跑不动了，隔着屏幕就闻到了香味儿。周日就自己做了个家常版，铸铁锅红烧白萝卜牛腩，七八分炖好的时候，锅边上贴了几个玉米面饼子。最后跟老公吃了个精光，非常满足。减肥期，做这个饭难的是计算所有的卡路里，充分利用了多年实验室里做实验的经验，成功计算好了除了盐和水之外的所有卡路里，总共912卡。#铁锅炖# #红烧牛肉萝卜#

2021-01-11