藜麦水果沙拉 Quinoa Frit Salad

#午餐•2021年1月7日# 芒果一个、牛油果一个、洋葱1/4个、甜玉米1/5罐头，所有食材除玉米外洗净切块。

4杯水+一杯藜麦、煮开后挑中小火煮15分钟、后关火滤去多余的水备用，喜欢吃凉一些的可以用冰水多过滤两遍。

dressing：用苹果醋、橄榄油、粉盐、黑胡椒粉、有机枫糖浆摇匀，拌入！美味的沙拉就准备好啦！

2021-01-08