艳军smile 做过 2021年01月07日 菜含有丰富的膳食纤维,柔软的膳食纤维能够促进胃肠蠕动,加快新陈代谢,促进排便,预防便秘,另外韭菜能够提高食欲,改善睡眠,脾胃虚弱的人不宜多食,因为韭菜比较辛辣,会刺激肠胃,建议适量食用,不建议经常到外面的餐馆就餐,尽量在家自己做,既能保证营养又能保障卫生。 2021-01-07