补铁补血～鸡肝炒菠菜

#晚餐•2021年1月7日#
1、菠菜焯水 （去草酸）2、鸡肝（料酒 姜腌制一下）也焯水至8分熟  3、起锅烧油 下鸡肝晃锅（鸡肝爱碎不要过分吧啦，也可以换成猪肝） 4 、下菠菜木耳翻炒 5 、倒入盐 生抽 （我还放了止孜然粉 烧烤料） 6、出锅装盘 撒上白芝麻

2021-01-07