2021年01月05日

🍀快乐生酮，每天更新餐食🍀
不知道吃什么的时候，就来看看我吧~(^.^)
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🍱OMAD：奶油鸡排+培根烤孢子甘蓝
昨天的鸡排剩了一块，今天带便当
买了一份孢子甘蓝，洗干净切两半丢烤箱
撒上盐和胡椒，淋点油，再切几片培根铺上面
120°C烤25分钟就OK啦，很方便~
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晚上加班，错过了舒服的晚餐时间，索性跳餐了
今天有点累，泡了朋友送的养生茶新年礼～
别看外表金光闪闪，里面却是很精致的三角茶包呢
里面是黔西南红茶、罗汉果花和桂花干，入口有点微微的苦，后味却是回甘的，有点越喝越着迷了～
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⌛️进食窗口：13:00-14:00
🏃‍♀️运动：🈚️
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今天就吃到这里啦～
祝大家❤️生酮快乐·健康享瘦❤️
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2021-01-05