2020年12月29日

❤️今日早餐：
raw milk做的抹茶latte+一整磅草莓🍓
用的一盒之前买的什么ceremony grade的抹茶粉 立刻觉得比之前的伊藤园高级美味了好多【纯💰&心理作用 😂😂

❤️午饭 零食：
1 cup kefir

❤️今日晚餐：
今天训练
+训练后蛋白质补充 grass raw whey+Schar的无麸白面包
+正餐虾肉丝瓜白味增 + 糙米 +sauerkraut

2020-12-29