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酮食记 做过

2020年12月27日

烤五花肉开始烫皮后扎孔,从皮下刀切成食用大小(不要切到底),猪肉部分用香料烧烤粉腌制,锡纸包裹(裸露猪皮)放冰箱冷藏一晚以上。烤箱上下火180℃30分钟左右皮冒泡,不再冒泡就解开锡纸改140℃20分钟或看成色决定出炉时间。

2020-12-27