减脂早餐念念碎（持续更新）

Day63，减脂计划进行ing……
早安🌞周三快乐❤

“别把自己逼的那么累，别给自己制造那么多焦虑，人比人，那不得气S人❓安心认真过自己的生活，总有一天阳光会洒进来”

今日份减脂早餐——383千卡
🌟椰香草莓鸡蛋燕麦粥➕拿铁咖啡☕️

碎碎念📣
今早又见好看又好吃的好哩！冲浪粥😘好哩轻食 熟悉的🧚‍♀️都知道，我又是忙碌的一天
1⃣️椰香草莓鸡蛋燕麦粥，材料👇
椰子油4g、草莓🍓30g、鸡蛋34g、好哩冲浪粥1包45g
做法：
冲浪粥加150g热水搅拌均匀，微波炉3分钟，我喜欢这样的口感，特别绵密，更能带出燕麦的香味，0⃣️反式脂肪0⃣️胆固醇，每包175千卡，豆乳➕枸杞➕玫瑰，放心作为主食棒棒哒❤️后面加上椰子油再搅拌搅拌，草莓和鸡蛋装饰，再撒点冲浪粥的玫瑰花瓣，美美哒😘

快接近圣诞了，我一直没有做圣诞布置，今早就安排个草莓杯装饰装饰一下，感觉我们这边圣诞气氛不🧱裂🙈

记得好好吃早餐哦，一起迎接美好时光❤️#早餐•2020年12月24日# #减脂餐#

2020-12-24