我的轻断食

冬天轻断食一天食谱：

*早上：热豆浆+水煮蛋一个
*中午：鲫鱼豆腐汤+山药100克
        （鲫鱼豆腐各100克）
*晚上：番茄海带青菜冬瓜汤（白胡椒）所    有材料各100克

加餐：黑咖啡一杯（3-5克） #我的轻断食#  #轻断食食谱#

2020-12-21